В Швеции среди 20.000 женщин было проведено исследование, результаты которого подтвердили, что недостаточное количество солнечного света в 2 раза увеличивает смертность у женщин. Также в очередной раз была доказана польза ультрафиолета для здоровья. Он не только способствует выработке витамина D, но и снижает риск хронических заболеваний.
Может ли солярий заменить солнце и как ультрафиолет воздействует на нас, рассказывает Юлианна Винер — бьюти-эксперт, основатель сети салонов красоты Sun&City, за 25 лет в индустрии знает про загар все и даже больше.
Есть ли разница – загорать на солнце или в солярии?
В солнечном свете и в солярии присутствуют одинаковые типы лучей: UVA, UVB, UVC.
Лучи UVA проникают глубоко в кожу и способствуют выработке меланина, благодаря которому кожа темнеет. Лучи UVA помогают при лечении многих кожных заболеваний.
UVB лучи воздействуют на верхние слои кожи и стимулируют выработку витамина D.
UVC лучи являются самыми агрессивными, именно они вызывают проблемы со здоровьем. Эти лучи частично должен поглощать озоновый слой, но он разрушается. В солярии же применяются специальные фильтры, которые поглощают UVC лучи.
То есть солярии имеют все те же плюсы, что и солнце. Но в солярии вы можете контролировать воздействие ультрафиолета, а на пляже это сделать невозможно.
Чем полезен загар?
- Он делает нас привлекательнее, визуально стройнит на 3-5 кг. Загорелые люди воспринимаются как более успешные. К тому же загар скрывает несовершенства кожи;
- Ультрафиолет участвует в производстве серотонина (гормона счастья), мы испытываем радость, меньше устаем, не страдаем от сезонных депрессий;
- В большом городе солярий стал способом отдыха. Свет способствует расслаблению, а во время сеанса можно слушать медитации. Многие отмечают прилив сил после загара в солярии;
- Фототерапия положительно воздействует на кожу, поэтому используется при лечении таких кожных заболеваний, как псориаз, атопический дерматит, витилиго, склеродермия, Т-клеточная лимфома;
- Вырабатывающийся при загаре витамин D предотвращает ряд заболеваний и поддерживает в здоровом состоянии наши кости.
В 2024 году было проведено исследование уровня витамина D у Россиян. В исследовании приняли участие 1350000 пациентов. В 51% случаев уровень витамина D оказался ниже нормы.
При этом еще в 2017 году канадские ученые доказали, что при соблюдении рекомендуемых протоколов загара, в солярии можно достичь физиологического уровня витамина D. Всего 6-8 минут в солярии равняются приему таблетки, содержащей 10000 — 25000 МЕ.
- Под действием ультрафиолета активизируется T-клетки, которые играют важную роль в иммунитете. Они становятся более подвижными и могут быстро добраться до очага инфекции;
- Под действием ультрафиолета мы освобождаемся от лишнего веса, а вот недостаток солнечного света способствует его накоплению;
- Повышенный уровень меланина в коже защищает нас от УФ-излучения. Поэтому у темнокожих людей реже встречается рак кожи. Они не получают солнечные ожоги. Солярий поможет подготовить кожу к отпуску и предотвратить эритему (покраснение);
- Современные солярии, как в салоне Sun&City, имеют гибридные технологии. Помимо ультрафиолетовых ламп, в них используются рубиновые лампы, которые стимулируют выработку в коже коллагена и эластина. Это благотворно влияет на заживление ожогов, рубцов, уменьшает морщины и очаги акне, подтягивает кожу, сужает и очищает поры, выравнивает целлюлит.
Надо сказать, что салоны Sun&City на рынке уже более 25 лет и закупают самые современные дорогие аппараты, разработанные с учетом последних научных исследований.
Например, инновационный солярий MEGASUN K9s designed by Bugatti, в России есть только в салоне Sun&City. Таких соляриев в мире всего три.
Также администраторы салона Sun&City имеют специальное обучение и могут безошибочно определить тип кожи, разработать персональную программу по набору загара и посоветовать специальные средства для загара.
Может ли загар принести вред?
Может, если используются несертифицированные или устаревшие ультрафиолетовые лампы. Плюс важно не только правильно выбрать солярий, но и соблюдать рекомендации администратора при выборе мощности излучения, времени воздействия и схеме загара.
Кому загар не рекомендован?
Не стоит посещать солярий людям с онкологическими заболеваниями, детям до 18 лет, беременным и после процедур лазерной шлифовки (6 мес.), химического пилинга (1 мес.), эпиляции (12 часов).
Если вы соблюдаете меры предосторожности, то загар в солярии поможет поддержать здоровье, увеличит уровень энергии, улучшит настроение и ваш внешний вид.
